Conceptos básicos: Descripción general
Si te has sentido triste o deprimido y no logras superarlo, habla con un médico o enfermero sobre la depresión.
¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad que afecta al cerebro. Puede influir en tus pensamientos, tu estado de ánimo y tus actividades diarias, y hacerte sentir triste o decaído. Pero la depresión es más que sentirse triste durante unos días.
La depresión puede ser leve, moderada o grave. Incluso la depresión leve puede agravarse si no se trata.
Si te diagnostican depresión, no estás solo. La depresión es una enfermedad común que afecta a millones de personas en Estados Unidos cada año.
La buena noticia es que puedes recibir tratamiento para la depresión. Buscar ayuda es lo mejor que puedes hacer por ti y por tus seres queridos. Puedes sentirte mejor.
Consulta estos recursos para obtener más información sobre la depresión:
Conceptos básicos: Signos de depresión
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Es normal sentirse triste a veces, pero si te sientes triste o decaído la mayoría de los días durante más de dos semanas seguidas, es posible que estés deprimido.
La depresión afecta a las personas de manera diferente. Algunos signos de depresión son:
- Perder el interés en actividades que antes disfrutabas
- Sentirse desesperanzado o vacío
- Olvidar cosas o tener problemas para tomar decisiones
- Dormir demasiado o muy poco
- Ganar o perder peso sin quererlo
- Pensar en el suicidio o la muerte
Responde a este cuestionario para ver si podrías estar deprimido..
Lo básico: Tratamiento
¿Cómo se trata la depresión?
La depresión se puede tratar con terapia psicológica, medicamentos (llamados antidepresivos) o ambos. Su médico podría derivarlo a un profesional de la salud mental para que reciba terapia psicológica o medicamentos.
Si empiezas a tomar medicamentos y no te hacen suficiente efecto, tu médico podría recetarte otro tipo de antidepresivo. Y si la terapia psicológica y los medicamentos no te ayudan a sentirte mejor, tu médico podría sugerirte un tratamiento llamado terapia de estimulación cerebral. Estas terapias utilizan ondas magnéticas o electricidad para estimular el cerebro y tratar la depresión.
Obtén más información sobre los tratamientos para la depresión..
Toma medidas: Consulta a un médico.
La depresión es una enfermedad real. Las personas con depresión necesitan tratamiento, al igual que las personas con cualquier otra enfermedad. Si cree que podría estar deprimido/a, consulte a su médico o enfermero/a.
Habla con un médico sobre cómo te sientes.
Hazte un chequeo médico. Pide cita con un médico o enfermero que pueda evaluarte para detectar la depresión.
El médico o la enfermera también pueden verificar si usted padece alguna otra afección (como una enfermedad tiroidea) o si está tomando algún medicamento que pueda causar depresión o empeorarla. Si usted padece alguna de estas afecciones, es importante recibir tratamiento de inmediato.
¿Y el costo?
Según la Ley de Cuidado de Salud Asequible, los planes de seguro médico deben cubrir las pruebas de detección de la depresión. Dependiendo de su plan, es posible que pueda realizarse la prueba sin costo alguno. Consulte con su compañía de seguros para obtener más información.
Medicare también puede cubrir la detección de la depresión sin costo alguno. Si usted tiene Medicare, Infórmese sobre la cobertura de Medicare para la detección de la depresión..
Si no tienes seguro médico, aún podrías acceder a pruebas de detección de la depresión gratuitas o a bajo costo. Encuentra un centro de salud cerca de ti y preguntar sobre la detección de la depresión.
Para obtener más información, consulta estos recursos:
Actúa: Busca tratamiento
Reciba tratamiento para la depresión.
Cuando se padece depresión, buscar ayuda es lo mejor que se puede hacer.
Pídele a tu médico que te derive a un profesional de la salud mental o Utilice este buscador de tratamientos para encontrar servicios de salud mental cerca de usted.. Algunos programas ofrecen tratamiento gratuito o a bajo costo incluso si no tienes seguro médico.
Aquí tienes algunos lugares o profesionales a los que puedes acudir para obtener ayuda con la depresión:
- Consultorio médico o clínica de salud
- Agencia de servicios familiares o de servicios sociales
- Psicólogo, psiquiatra o psicoterapeuta
- Consejero o trabajador social
Recuerda que, aunque pedir ayuda parezca aterrador, es un paso importante para sentirte mejor.
Toma medidas: Busca apoyo para la depresión.
Obtén apoyo.
Si padeces depresión, el apoyo de las personas que te rodean puede ser de gran ayuda. No tienes que enfrentarla solo/a. Un familiar, amigo o líder religioso de confianza puede brindarte apoyo mientras buscas tratamiento médico.
Obtén ideas para construir tu sistema de apoyo..
Ponte en movimiento.
Mantenerse activo puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que puede potenciar la eficacia de los tratamientos para la depresión. Recuerda que no es necesario ir al gimnasio para mantenerse activo; prueba con dar algunos paseos cortos cada semana. Aprende más sobre cómo mantenerte activo..
Si alguien a quien quieres está deprimido, busca ayuda.
Si crees que un amigo o familiar puede estar deprimido, consulta estos consejos sobre Cómo hablar con un ser querido sobre la depresión..
Ten en cuenta que muchas personas con depresión tienen poca energía y dificultades para concentrarse. Esto puede dificultarles tareas como programar citas o recordar tomar sus medicamentos. Algunas cosas que puedes hacer para ayudar incluyen:
- Realizar llamadas o programar citas para su ser querido.
- Ofrezca acompañar a su ser querido a sus citas médicas.
- Recuérdeles que tomen sus medicamentos.
Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, busque ayuda de inmediato.
Para obtener ayuda para usted o para otra persona, llame o envíe un mensaje de texto al 988 o consulte el Línea de ayuda para el suicidio y las crisis: 988. Y si alguien está en peligro inmediato, llame al 911.
Actualizado el: 22/08/2024 15:08:38