Conceptos básicos: Descripción general
La mejor manera de prevenir el cáncer de piel es protegerla del sol y de otras fuentes de rayos ultravioleta (UV).
Para protegerse del cáncer de piel:
- Evite la exposición al sol lo máximo posible entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
- Cúbrete con mangas largas, pantalones largos o una falda larga, un sombrero y gafas de sol.
- Utilice protector solar con FPS 15 o superior.
- No utilices máquinas de bronceado artificial.
- Revisa tu piel con regularidad para detectar cualquier cambio.
¿Por qué necesito proteger mi piel?
Proteger tu piel hoy puede ayudar a prevenir el cáncer de piel en el futuro. La mayoría de los casos de cáncer de piel aparecen en la edad adulta, pero el daño solar puede comenzar durante la infancia.
Tomar medidas para proteger tu piel también puede ayudar a prevenir:
- Arrugas
- Manchas o puntos en la piel
- Otros daños en la piel y los ojos
Conceptos básicos: Definición
¿Qué es el cáncer de piel?
El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en Estados Unidos. Existen 3 tipos principales de cáncer de piel:
- Carcinoma basocelular
- Carcinoma de células escamosas
- Melanoma
El carcinoma basocelular y el carcinoma espinocelular también se denominan cánceres de piel no melanoma, y son mucho más comunes que el melanoma. El melanoma es el más peligroso de estos cánceres.
El cáncer de piel casi siempre se puede curar si se detecta y trata a tiempo. Por eso, es recomendable revisar la piel con regularidad para detectar nuevos crecimientos (como lunares o bultos) o cambios en los ya existentes. Si nota algún cambio, consulte a su médico o enfermero de inmediato.
Para obtener más información sobre el cáncer de piel, consulte:
Lo básico: ¿Estoy en riesgo?
¿Qué causa el cáncer de piel?
La radiación ultravioleta (UV) del sol es la principal causa del cáncer de piel. La radiación UV también puede provenir de camas de bronceado, cabinas de bronceado o lámparas solares.
Cualquier persona puede padecer cáncer de piel. El riesgo es mayor si se presentan las siguientes afecciones:
- Piel clara (de color claro) con pecas
- Cabello rubio o pelirrojo
- ojos azules o verdes
Usted tiene un mayor riesgo de padecer melanoma, uno de los tipos de cáncer de piel más peligrosos, si tiene:
- Lunares inusuales (lunares que cambian de color, crecen de forma irregular o cambian de textura)
- Un gran número de topos (más de 50)
- Antecedentes familiares de melanoma o lunares inusuales.
- Piel clara que se quema fácilmente
- Un historial personal de muchas quemaduras solares con ampollas, especialmente durante la infancia o la adolescencia.
Obtén más información sobre lunares inusuales y el riesgo de melanoma.. Y no olvides hablar con tu médico o enfermera si tienes alguna duda.
Toma medidas: encúbrelo
Sigue estos sencillos pasos para ayudar a prevenir el cáncer de piel.
Evite la exposición al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
Los rayos del sol son más fuertes desde media mañana hasta última hora de la tarde. Procure evitar la exposición al sol durante esas horas. Si está al aire libre, permanezca a la sombra, por ejemplo, bajo un árbol o una sombrilla.
Cúbrete con mangas largas, un sombrero y gafas de sol.
Cuando pases tiempo al aire libre, usa una camisa de manga larga y pantalones largos o una falda larga. Las prendas de tejidos tupidos son las mejores para bloquear los rayos UV.
Usa un sombrero de ala ancha que te proteja la cara y el cuello. Evita los sombreros de paja con agujeros que dejen pasar la luz del sol. Si usas gorra o visera, asegúrate de protegerte las orejas y la nuca con protector solar.
También es importante usar gafas de sol que bloqueen la luz ultravioleta. Esto ayudará a proteger tus ojos y la piel que los rodea del daño solar. Las gafas de sol envolventes son las mejores porque bloquean los rayos UV tanto de los lados como del frente.
Toma medidas: usa protector solar.
Utilice protector solar con FPS 15 o superior.
Usa protector solar con protección UVA y UVB, también conocido como protector solar de amplio espectro. Verifica la fecha de caducidad en el envase para asegurarte de que no esté vencido.
Para obtener la máxima protección:
- Usa protector solar incluso en días nublados: los rayos UV pueden dañar tu piel aunque esté nublado.
- Aplícate protector solar 30 minutos antes. antes Sal al exterior y ponte más protector solar cada 2 horas y después de nadar o sudar.
- Asegúrate de usar suficiente protector solar; necesitarás aproximadamente un puñado para cubrir tu cuerpo.
- Recuerda aplicarte protector solar en las orejas, las manos, los pies, la nuca y cualquier parte del cuero cabelludo que no esté cubierta por el pelo.
- Usa un bálsamo labial con protector solar para proteger tus labios.
- Si llevas ropa muy ligera o de tejido suelto (como un pareo o una camiseta fina), ponte protector solar debajo de la ropa.
Toma acción: Hábitos saludables
No utilices máquinas de bronceado artificial.
Las camas de bronceado, las cabinas de bronceado y las lámparas solares no son más seguras que broncearse al sol.
Al igual que broncearse al sol, el bronceado artificial puede causar cáncer de piel, arrugas, manchas de la edad y otros daños en la piel y los ojos.
Revisa tu piel con regularidad.
Consulte a un médico o enfermero de inmediato si nota lo siguiente:
- Un nuevo crecimiento (como un lunar o un bulto) en la piel.
- Un crecimiento existente que ha cambiado de tamaño, forma, color o textura.
- Un lunar que sangra o una llaga que no cicatriza.
La mayoría de los cambios en la piel son inofensivos, pero solo un médico o una enfermera pueden confirmártelo con seguridad. Obtén más información sobre cómo revisar tu piel para detectar el cáncer..
Actualizado el: 20/07/2022 11:07:45