Toma el control de tu atención médica

Conceptos básicos: Descripción general

¿Sabías que al participar activamente en tu atención médica, puedes mejorar la calidad de la atención que tú y tu familia reciben?

La atención médica es un trabajo en equipo, ¡y tú eres el miembro más importante! Tu equipo también incluye médicos, enfermeros, farmacéuticos y compañías de seguros.

Para tomar el control de su atención médica:

Haz preguntas a tu médico, enfermero o farmacéutico, y no tengas miedo de pedirles que repitan o expliquen la información.
Conozca el historial médico de su familia.
Mantén un registro de la información importante sobre tu salud.
Acude al médico regularmente para revisiones.
Prepárate para las citas médicas.
Haga un seguimiento después de su cita.

Toma medidas: Mantén un registro

Utilice estos consejos para desempeñar un papel activo en su atención médica.

Mantén un registro de la información importante sobre tu salud.

Mantener toda tu información médica en un solo lugar te facilitará la gestión de tu atención médica. Lleva esta información contigo a cada cita médica.

Para comenzar a crear su propio registro personal de salud, anote lo siguiente:

El nombre y el número de teléfono de un amigo o familiar a quien llamar en caso de emergencia.
Fechas y resultados de los chequeos y pruebas de detección
Todas las vacunas (inyecciones) que te has puesto y las fechas en que te las pusiste.
Medicamentos que toma (incluidos los de venta libre y las vitaminas), la cantidad que toma y el motivo por el que los toma.
Números de teléfono y direcciones de todos los lugares a los que acude para recibir atención médica, incluida su farmacia.
Tu grupo sanguíneo
Cualquier problema de salud que usted tenga, incluidas las alergias, y cualquier problema de salud que sea común en su familia.

Si no está seguro de alguna de esta información, consulte con el consultorio de su médico.

Conozca el historial médico de su familia.

El historial médico de su familia es una parte importante de su historial médico personal. Utilice esta herramienta de historial de salud familiar. Para llevar un registro de las afecciones médicas que son comunes en su familia. Lleve esta información consigo cuando visite al médico.

Toma medidas: Hazte chequeos médicos.

Acude al médico regularmente para revisiones.

Hacerse chequeos regulares con su médico o enfermera puede ayudarle a mantenerse sano. Si no tiene un médico o enfermera, Consulta estos consejos para elegir un médico de confianza..

Los chequeos regulares pueden ayudar a detectar problemas a tiempo, cuando pueden ser más fáciles de tratar. Utilice estos recursos para:

Actúa: Asegúrate de recibir la atención que necesitas.

Tienes derecho a recibir la atención médica necesaria para gozar de la mejor salud posible; tu raza, etnia, identidad sexual u otros factores no deberían influir en este derecho. Sin embargo, en ocasiones, los prejuicios dentro del sistema de salud pueden afectar el tipo de tratamiento y atención que reciben las personas.

Sigue estos consejos para asegurarte de recibir la atención adecuada:

Haz todas las preguntas que necesites durante tu cita y pide al médico o enfermero que te repita la información si no la entendiste bien. Considera anotar tus dos o tres preguntas más importantes antes de la cita y hacerlas primero.
Si no te sientes cómodo hablando con el médico o la enfermera en inglés, solicita servicios de traducción.
Recuerda que puedes pedir una segunda opinión a otro médico si no estás seguro de la atención que estás recibiendo. Quizás debas consultar con tu compañía de seguros para ver si tu plan cubre la consulta con otro médico.
Pídele a un amigo o familiar que te acompañe a las citas; pueden ofrecerte apoyo, tomar notas o ayudarte a formular preguntas.

Tome medidas: Costo y seguro

¿Y el costo?

Según la Ley de Cuidado de Salud Asequible, los planes de seguro deben cubrir muchos servicios preventivos, como exámenes de detección y vacunas. Los planes también deben cubrir las consultas de control pediátrico hasta los 21 años y las consultas de control ginecológico.

Según tu plan de seguro, es posible que puedas obtener servicios preventivos sin costo alguno. Consulta con tu compañía de seguros para obtener más información.

Medicare también cubre ciertos servicios de salud sin costo alguno. Utilice esta herramienta para ver qué cubre Medicare..

Si no tiene seguro, aún puede obtener servicios de salud gratuitos o de bajo costo. Para obtener más información, Encuentra un centro de salud cerca de ti..

También puedes consultar estos recursos:

Toma medidas: Prepárate

Anota cualquier pregunta que tengas sobre tu salud. Lleva la lista contigo a tu médico, enfermero o farmacéutico. Utilice esta herramienta para elaborar su lista de preguntas..

Aproveche al máximo las visitas al médico.

Lleva contigo a la cita tu lista de preguntas y tu historial médico personal. También puedes pedirle a un familiar o amigo que te acompañe para ayudarte a tomar notas.

Asegúrese de mencionar cualquier cambio que haya ocurrido desde su última visita, como por ejemplo:

Nuevos medicamentos que esté tomando, incluidos los de venta libre.
Nuevas hierbas, remedios caseros y vitaminas que estás tomando
Enfermedades o cirugías recientes
Cambios importantes en tu vida, como perder tu trabajo o la muerte de un familiar.
Problemas o inquietudes relacionadas con la salud

También puedes hacerle preguntas a tu médico sobre información de salud que hayas encontrado en internet o que hayas escuchado de otras personas.

Haga un seguimiento después de su cita.

Realizar los cambios saludables que hayas comentado con tu médico o enfermera puede llevar tiempo y esfuerzo. Recuerda:

Llame si tiene alguna pregunta o si experimenta efectos secundarios de un medicamento.
Programe citas de seguimiento para pruebas o análisis de laboratorio si es necesario.
Comuníquese con el médico para obtener los resultados de las pruebas si lo necesita.