Tamra Leiker
Áreas de especialización
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Fitness en grupo
Ubicación principal
LUGAR DE ORIGEN: Zurich, KS
ESPECIALIDAD: Ejercicio pre y postnatal
¿QUÉ TE INSPIRA A MANTENERTE MOTIVADO Y A LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Mi motivación para llevar un estilo de vida saludable proviene de los niños que me rodean. Para mí es importante que mis hijos adopten hábitos saludables desde pequeños para obtener beneficios a largo plazo. Ser un buen ejemplo a seguir No tienes que ser perfecta todo el tiempo, pero si los niños te ven intentando comer bien y haciendo ejercicio, se darán cuenta de tus esfuerzos. Les transmitirás que la buena salud es importante para tu familia. Mantenerse en forma durante y después del embarazo es importante y tiene muchos beneficios para el bebé. Es un placer ofrecer ejercicios seguros para embarazadas, animar a las mujeres y prepararlas para el parto.
